朱雀堂はり灸整骨院 | お店のミカタ

【日記】歪み矯正　クーポン追加

Sun, 11 Sep 2016 17:06:42 +0900

猫背や体の歪みが気になる方
歪み矯正を体験しませんか？！！
今ならネット予約限定でお得に施術を受けられます。
こちらのフォームから
http://form.os7.biz/f/8b79f722/
施術の詳しい内容は
http://ameblo.jp/suzakudow/entry-12197701296.html

【クーポン】ネット予約限定　歪み矯正　猫背・Ｏ脚・骨盤のズレをなおすなら　初回体験

Sun, 11 Sep 2016 16:30:48 +0900

ネット予約限定　歪み矯正　猫背・Ｏ脚・骨盤のズレをなおすなら　初回体験

【カテゴリーなし】経絡・バランス整体

Sun, 11 Sep 2016 16:21:31 +0900

カラダのバランス整えませんか！

最近、体の調子がよくない

そうお感じのあなた

全身をリラックスさせ

カラダのバランスを整える”経絡”の流れをよくすることで

肩こり、腰痛などの慢性的な痛み

食欲不振、不眠症などお薬ではなかなか改善しない症状に

対応しています

■経絡・バランス整体
・鍼灸治療をベースにした”経絡”を整える整体

■治療時間 ・約６０分（その日のお体の状態により前後します。）
■持ち物
特にありません（動きやすい服装で来ていただけると助かります。）
■料金５０００円＊お客さまの状態やご要望で整体のみ、トレーニングのみなどにも対応します。＊３０分３０００円のコースもございます。

お問合せ、ご予約はこちら

整体、骨盤矯正、エクササイズで歪みを改善！違いを実感できる施術

朱雀堂はり灸整骨院

〒880-0921 宮崎県宮崎市本郷南方2849‐11
TEL 0985-56-6606 ■駐車場完備

◆診療時間
午前 8：30～13：00
午後１4：30～20：00
・水曜日・土曜日は8：30～14：00まで
・休診日日曜日・祝祭日 ・時間外・休診日の診療もご相談ください

◆施術料金・時間
◆患者さまの声
◆当院までのアクセス
◆最新ご予約状況
◆簡単メール予約はこちら

【カテゴリーなし】歪み矯正　猫背・Ｏ脚・骨盤のズレをなおすなら

Sun, 11 Sep 2016 16:13:08 +0900

「私のカラダ歪んでいませんか？」

肩こりや腰痛でお悩みの方も「実は体の歪みが原因なの？」女性は特に「お腹がポッコリしてきたのは骨盤の歪みが・・・」など、今抱えている悩みの原因が「カラダの歪み」ではと考えている方が多いです。もちろん、カラダの歪みはいろいろな症状を引き起こします。

そんなカラダの歪みを、簡単に正せるようになります。
痛みがない矯正、ほぐし、ストレッチなどを融合した整体とオーダーメイドの簡単トレーニングの組み合わせで

↑１回の施術のビフォー・アフターです。

今まで学んできた鍼灸理論と各種整体、療術、カイロプラクティック、筋膜治療などを融合

カラダの芯を緩め、骨や筋肉のバランスを取り

ピラティス、ヨガ、体幹トレーニングをミックスした“姿勢トレーニング”を行うことで

効果を維持し自宅で矯正を行えるようになります。
・足の痛みや疲れがでにくくなった！
・足がむくまない！
・カラダがだるくない！
・膝がの痛まない！
・股関節の痛みがとれ歩きやすい！
・腰が痛くない！
・生理痛が軽くなった！
・脚のシルエットがよくなった！
・身長が伸びた？！
・脚が細くなった！
・美脚になったねと言われた！
・小尻になって、ヒップアップした！
・ファッションが楽しめるようになった！
・脚が出る服を着られる！
・スタイルに自信がもてる！
など、患者様からうれしいお声を多くいただいています。

もちろん、初めからうまくできたわけではありません(>_<)

「全然効果がない」「痛みが強くなった」……お叱りや、お嘆きの声もいただいたこともあります。

でも今ではたった１回で「いいね！」と言ってもらえる治療をできるようになりました。 患者様と共に作り上げてきた治療です。

↑こちらも１回の施術後です。
・肩こり・腰痛がとてもつらい！
・長年片頭痛に悩んでいる。
・今まで履けたデニムがはけなくなった。
・便秘が続きお腹がポッコリ。
・猫背！背筋が伸びない。
・疲れやすい
・冷え性がひどい

こんな悩みをお持ちの方は、ものすごく驚かれると思います。

「簡単で、痛くなく、手間もかからないで、こんなに簡単にカラダが伸びるなんて！」ってびっくりされます。

歪み矯正を体験された方の感想です。

それでは、最後に詳細です♪
■歪み矯正
・様々な治療法、骨盤矯正などをミックスした「バランスをとる整体」・ピラティス、体幹トレーニングなどから「あなたにとって最も効果的なエクササイズをチョイス」・組み合わせることにより、“効果的”で“持続できる”カラダの歪み矯正
■治療時間 ・約６０分（その日のお体の状態により前後します。）
■持ち物
特にありません（動きやすい服装で来ていただけると助かります。）
■料金５０００円＊お客さまの状態やご要望で整体のみ、トレーニングのみなどにも対応します。＊３０分３０００円のコースもございます。

お問合せ、ご予約はこちら

整体、骨盤矯正、エクササイズで歪みを改善！違いを実感できる施術

朱雀堂はり灸整骨院

〒880-0921 宮崎県宮崎市本郷南方2849‐11
TEL 0985-56-6606 ■駐車場完備

◆診療時間
午前 8：30～13：00
午後１4：30～20：00
・水曜日・土曜日は8：30～14：00まで
・休診日日曜日・祝祭日 ・時間外・休診日の診療もご相談ください

◆施術料金・時間
◆患者さまの声
◆当院までのアクセス
◆最新ご予約状況
◆簡単メール予約はこちら

【お知らせ】 O脚矯正　クーポン追加！！　この機会にぜひ体験してください。

Thu, 30 Jun 2016 22:08:52 +0900

O脚矯正　クーポン追加！！　この機会にぜひ体験してください。

【日記】クーポン追加

Thu, 30 Jun 2016 22:07:13 +0900

O脚矯正　初回限定クーポンを追加しました。
足元が気になる方、体の歪みが気になる方
是非ご体験してください！！

【クーポン】 O脚矯正　限定体験クーポン

Thu, 30 Jun 2016 22:05:09 +0900

O脚矯正　限定体験クーポン

【カテゴリーなし】保険診療

Thu, 06 Aug 2015 21:32:16 +0900

捻挫・打撲・脱臼・骨折など急性のケガに対する治療には健康保険が適用できます。

【カテゴリーなし】ゆびのばソックス

Tue, 16 Jun 2015 21:47:06 +0900

外反拇指などの足のトラブル、膝や腰の痛みなどには矯正靴下
「ゆびのばソックス」が効果的！
みらいクリニック認定足指アドバイザーのスタッフが
現在の足の状態に合わせたソックスをフィッティングします。

【お知らせ】ゆびのばソックス　取扱い開始

Tue, 16 Jun 2015 21:42:24 +0900

ゆびのばソックス　取扱い開始

【カテゴリーなし】はり・きゅう治療

Sun, 08 Mar 2015 23:03:42 +0900

はり・きゅうで体に心地よい刺激を！
痛くない治療をしています。

宮崎市のはり・きゅう助成券も使えます。

【カテゴリーなし】ピラティス・グループレッスン

Mon, 27 Oct 2014 22:19:33 +0900

すざく堂では、水曜日・土曜日の午後３時からピラティスグループレッスンを行っています。
ピラティスをご存じない方でも大歓迎！

Q:腰痛がありますピラティスはできますか？
腰痛に効果的なポーズは多数あります。初心者でまだ動きに慣れていない場合、かえって腰に負担をかけてしまう場合があります。腰痛や持病がある方は、事前に必ずお伝えください。

Q: 体が固くてもピラティスはできますか？
体が固くてもまったく心配ありません。初心者にいきなり難しいポーズを強要することはありません。体のコリがほぐれ柔らかくなることが目的ですので、ポーズができないと気にしなくても大丈夫です。最初は正確にポーズが行えなくても、正確に行おうとするだけで体が変化していきます。ピラティスでは柔軟性を高めるための動きを多く取り入れていますので、続けるうちに体が柔軟になり、自然に正確なポーズができるようになります。
Q:産後にピラティスがいいというのは何故ですか？
産後に重要なのは、骨盤の歪みを直すことです。ピラティスは骨盤の歪みを直して、体のバランスを整えてくれます。外見だけではなく、内臓も刺激してくれるので、出産前の体重・体型に戻ることができます。ピラティスでは頭と骨盤をつなぐ脊椎を動かすことで、骨盤を正しい位置に戻して、体のバランスを整えることができます。また、腹筋も使うので、産後の戻りずらいお腹にも効果が期待できます。
Q:ピラティスでダイエットはできますか？
ピラティスは有酸素運動と筋トレなどの無酸素運動、ストレッチに呼吸法が組み合わせられたエクササイズです。これらが総合的に身体に効き、基礎代謝がアップし、健康的なダイエットのサポートとなります。さらに太りにくい体になり、姿勢まで美しくなるのですから嬉しい限りです。毎日の食事を改善したり、間食を控えるなどの工夫をすれば、さらに効果は上がります。ピラティスをダイエットの運動と思ってしまうと、十分な効果が得られないので注意して下さい。通常の筋肉トレーニングでは体の表面にある筋肉（表層筋）を鍛えるのですが、ピラティスで鍛えるのは、おもに体の奥にあるコアの筋肉（深層筋）です。表層筋が強くなればなるほど、深層筋は出番を失い、ますます細く、か弱くなってしまうといわれています。「体を大きく動かせば運動効果も上がる」と思いがちですが、ピラティスの場合は違います。逆に大きく動かそうとすると体が安定せず、表層筋が動き出してしまいますので注意しましょう。ポイントは、動きを体の中から使うこと。このことを意識しながら運動するだけでも、効果がだんぜん違うはずです。なので、ピラティスでダイエットというよりも、太りにくい身体（痩せ体質）を作ると考えた方がいいでしょう。
Q:体力に自信がないのですが、できますか？
ピラティスは、もともと病人や、ケガをした人のためのリハビリ用として開発されたエクササイズです。体力に自信がない人や、これまで運動をしていなかった人でも大丈夫です。年齢や体力に関係なく、誰にでも行えることもピラティスの魅力です。
Q:他の運動やエクササイズと並行して行っても大丈夫？
もちろん、大丈夫です。　ウォーキングひとつをとり上げてみても姿勢が良くなることで、よりウォーキングの効果が増すなど、他の運動の効果までも、さらに高めてくれます。ピラティスは、他の有酸素運動やエクササイズなどと並行して行うことにより、互いの相乗効果にもつながります。筋力アップを目指したい人にも、ピラティスでまず内側の筋肉に目を配ることによって、細かく整ったインナーマッスルを鍛えることができ、より美しい表層筋作りへとつながります。
Q:週にどれくらいの頻度でやるといいの？
週１～２回レッスンを行うのがベストだと思います。さらに家でも10～15分、時間のある場合は１時間ほどリラックスしながら行うといいでしょう。ピラティスをするにあたって決まった時間はありません。ご自分のできる範囲で無理なくリラックスしながら行うのが一番のペースといえるでしょう。 Q:生理の日にピラティスをしても大丈夫？
「生理の日はできない」ということはありませんが、痛みがひどい時や気分が優れない時には無理をしないで下さい。しかし、骨盤が心臓より上にあるポーズ、及び心臓が頭部より上にくるポーズ（ショルダースタンド、ヘッドスタンドなど）を避けながら、自分のペースで行うと、適度な運動により体も心もスッキリします。それに、生理痛にもピラティスは効果のある場合があります。個人差はありますが、骨盤が歪んでいることによって生理痛になっているのであれば、ピラティスによって改善することができます。またストレスが原因である場合も、ピラティスは有効だと考えられます。

Q:ピラティスをするなら食前、食後どっちがいいの？
食前がベターです。食後の場合は２時間以上経ってからにしましょう。胃に食べ物がたっぷり詰まっている状態で行うと、途中で気分が悪くなる恐れがあります。また、食事直後は胃に血液が集中しやすい状態なので血液循環率が悪く、つまり燃焼率が上がりません。飲酒後はもちろんタブーです。
Q:ピラティスを始めるのに年齢が気になっています。
ピラティスは年齢を選びません。何歳からでもはじめられます。ただ、ご自分の体力とレベルを十分に確認することをお忘れなく。自分のペースでできるレッスンから始めることにより体は改善します。グループレッスンの場合にもできる人に合わせて無理なポーズを強要したりはしません。例えば仰向けになって脚を斜め上に延ばすポーズでも、腰や背中に負担がかかるような場合は膝を曲げて負担を軽くしながらその人にできる範囲でレッスンをサポートします。どうしても他の人とのレッスンが気になるようならパーソナルレッスンも行っています。詳しくは遠慮なくお気軽にお問い合わせ下さい。
Q:ピラティスで筋肉がつきすぎてしまうことはないですか？
ピラティスで鍛えるのは体の内側にあるインナーマッスルといわれる筋肉。これらの筋肉を鍛えても外見が筋肉質で固そうな印象になることはありません。
Q:脚だけ異様に筋肉質ですが、ピラティスで解消できますか？
なぜ脚に筋肉がつきすぎてしまうのでしょうか？上半身にゆがみがあるとゆがんだ上半身を支えるために下半身に余分な力が必要になるので、脚に筋肉がついてしまいます。むくみが取れ、代謝が良くなる点からも脚が細くなる効果も期待できます。
Q: ピラティスをやってはいけない人はいますか？
ピラティスは基本的に一人一人に最適なものを組み合わせて行います。元々がリハビリ用のエクササイズとして開発されたことを考えると誰にでも行うことができるエクササイズです。しかし妊娠初期は避けたほうが無難でしょう。
Q: 子供でも受けることはできますか？
可能ではありますが、ピラティスは集中力を必要とするエクササイズですので、お子様自身がやる気のある場合のみお奨めしております。

【日記】ピラティス体験会　国富

Wed, 24 Sep 2014 16:23:19 +0900

１０月１１日（土曜日）国富町の青龍堂はり灸整骨院にてピラティス体験レッスンを行います。
お気軽に参加してください。

【お知らせ】 10月１１日　国富町でピラティス体験レッスンを行います。

Wed, 24 Sep 2014 16:21:19 +0900

10月１１日　国富町でピラティス体験レッスンを行います。

【日記】ピラティス体験会

Fri, 22 Aug 2014 21:01:39 +0900

ピラティス始めてみませんか？
～治療家によるピラティス講座開催～

運動不足を解消したい！
コリにくい身体作りをしたい！
引き締まった身体を手に入れたい！...
気分転換をしたい！

ピラティスの体験レッスンを開催いたします。
こういう思いをお持ちのあなた、一緒にピラティスを始めてみませんか？
・場所：朱雀堂はり灸整骨院（宮崎市本郷南方2849-11)
・日にち：8月３０日（土）
・時間：15時30分～　オリエンテーション
　　　　　16時～　レッスン　60分から90分の予定です。
・持ち物：運動しやすい服装＆飲み物＆お持ちの方はヨガマット
・参加費：\500
・申込・お問い合わせ：
朱雀堂はり灸整骨院　0985-56-6606
メール suzakudo.h@gmail.com もっと見る

【お知らせ】 8月30日　ピラティス体験会　開催いたします。　詳しくは日記を

Fri, 22 Aug 2014 20:59:04 +0900

8月30日　ピラティス体験会　開催いたします。　詳しくは日記を

【お知らせ】 8月の休診日　3日、10日、13～17日、24日、31日です。

Wed, 30 Jul 2014 16:53:17 +0900

8月の休診日　3日、10日、13～17日、24日、31日です。

【お知らせ】８月２日　ピラティス体験会を開催します。　詳しくは日記をご覧ください。

Fri, 18 Jul 2014 22:09:50 +0900

８月２日　ピラティス体験会を開催します。　詳しくは日記をご覧ください。

【日記】ピラティス体験会　開催します。

Fri, 18 Jul 2014 22:08:44 +0900

ピラティス始めてみませんか？
～治療家によるピラティス講座開催～

運動不足を解消したい！
コリにくい身体作りをしたい！
引き締まった身体を手に入れたい！...
気分転換をしたい！

ピラティスの体験レッスンを開催いたします。
こういう思いをお持ちのあなた、一緒にピラティスを始めてみませんか？
・場所：朱雀堂はり灸整骨院（宮崎市本郷南方2849-11)
・日にち：8月2日（土）
・時間：15時30分～16時30分
・定員：4名
・持ち物：運動しやすい服装＆飲み物＆お持ちの方はヨガマット
・参加費：\500
・申込・お問い合わせ：
朱雀堂はり灸整骨院　0985-56-6606
メール suzakudo.h@gmail.com もっと見る

【お知らせ】 7月休診日　21日　海の日＆日曜日

Tue, 15 Jul 2014 15:34:07 +0900

7月休診日　21日　海の日＆日曜日

朱雀堂はり灸整骨院 | お店のミカタ

【日記】 歪み矯正 クーポン追加

【クーポン】 ネット予約限定 歪み矯正 猫背・Ｏ脚・骨盤のズレをなおすなら 初回体験

【カテゴリーなし】 経絡・バランス整体

【カテゴリーなし】 歪み矯正 猫背・Ｏ脚・骨盤のズレをなおすなら

【お知らせ】 O脚矯正 クーポン追加！！ この機会にぜひ体験してください。

【日記】 クーポン追加

【クーポン】 O脚矯正 限定体験クーポン

【カテゴリーなし】 保険診療

【カテゴリーなし】 ゆびのばソックス

【お知らせ】 ゆびのばソックス 取扱い開始

【カテゴリーなし】 はり・きゅう治療

【カテゴリーなし】 ピラティス・グループレッスン

【日記】 ピラティス体験会 国富

【お知らせ】 10月１１日 国富町でピラティス体験レッスンを行います。

【日記】 ピラティス体験会

【お知らせ】 8月30日 ピラティス体験会 開催いたします。 詳しくは日記を

【お知らせ】 8月の休診日 3日、10日、13～17日、24日、31日です。

【お知らせ】 ８月２日 ピラティス体験会を開催します。 詳しくは日記をご覧ください。

【日記】 ピラティス体験会 開催します。

【お知らせ】 7月休診日 21日 海の日＆日曜日